Over mezelf
Mijn ervaring en opleiding :
- een 15 tal jaar les volgen bij verschillende leerkrachten
- erkende opleiding door nederlandstalige yogaferatie(http://yogagent.be bij Paul Meirsman) : Viniyoga : laatste jaar - 500uur
- Iyengar yoga workshops( " Iyengar Yoga Fundamentals + Intensives" - 150 uur YOC Gent)
Bijkomende informatie/ mijn stijl :
Yoga kan zowel zacht als intens zijn : de leerling staat centraal, ik pas mijn lessen aan.( mensen die zeer fysiek bezig zijn, graag actie wensen of mensen die nood hebben aan zachte yoga, oudere werknemers etc)
Ikzelf hou van een mix van Viniyoga ( kleine vinyasa/ vloeiende beweging op ademhaling, zacht ) en Iyengaryoga ( statische houdingen met oog voor detail).
Aanbod
Groepslessen
Aalter en ommestreken
Bedrijfsyoga
Voor welzijn van werknemers en dus zeker ook voor het bedrijf waarin zij werken !
Minder stress door betere concentratie en aandacht en dus effectiever gebruik van energie
Oefening van het gehele lichaam : een juistere houding( zittend en staand), en beweging,
Ik denk aan stijve, schouders, nekklachten, maar ook onderrug / bekken losmaken, doorbloeding van benen, handen, ogen.
Privé / Aan huis
Individuele lessen ( max 3 p.)
Bij u ( max 4 p).
Workshop ( 2,5h-3h)
Senioren ! tot jeugd( min 14jr)
Volledig aangepast aan uw noden, en voorkennis.
​
Zowel zacht als intens is mogelijk!